対処法♡♡

お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

 

 

時と場合によりますが💭💭

 

 

次の日がお休みだったら💡

無理に寝ようとせずに

本を読んだり📖 ̖́-
動画を観たりするかな？🎥

 

 

 

早く寝なきゃ！と焦ると

余計に眠れなくなりますよね🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️

 

 

皆様は
どうされてますか～？☺️

 

 

 

 

👸🏻ひめか